De acordo com o Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), estes são os 10 itens da personalidade que demonstram maturidade:

1) Educação: relativa aos bons modos, a urbanidade;

2) Adequação: nesse caso, versa sobre vestimentas, mas pode-se projetar para posturas adequadas esperadas em diferentes realidades;

3) Humildade: estar aberto a situações novas, “saber que nada se sabe”;

4) Nivelamento: conseguir analisar e fazer opções por situações pelas quais não deseja  e não se dispõe a passar;

5) Reflexão: pensar, medir e pesar sobre os prós e os contras de suas atitudes. Pensar antes de falar. Palavras fora da boca, são pedras fora da mão.

6) Compreensão: tentar compreender o ponto de vista do outro. É o exercício da  empatia.

7) Honestidade: de todas as formas, desde a adoção de posturas verdadeiras, não mentir, não falsear.

8) Ação: buscar ser coerente, procurar ter uma fala condizente com suas ações e atitudes.

9) Julgamento: Adotar a postura de não julgar os demais, aceitar as diferenças e respeitar as potencialidades de cada um.

10) Aceitação: Lidar com a realidade que a vida nos impõe. Enfrentar os desafios, da melhor forma que conseguirmos.

A maturidade e o aperfeiçoamento do ser humano, no sentido de melhorar um pouco a cada dia, advém, dentre outros pontos, da opção por tentar viver um dia de cada vez, como  se degustássemos “momento  a momento”. Mudando a ótica, deixar de reclamar e procurar compreender a razão das dificuldades, tentando enfrentá-las, esmiuçá-las, uma a uma. Compreender que os problemas existem e que há a necessidade de termos auto-controle para que consigamos viver um dia de cada vez.

É necessário que saibamos dos nossos limites, portanto, resta-nos entendimento e aceitação. Procurar ter uma postura positiva e não negativista. Há a necessidade que nos entreguemos ao que for possível acontecer, apesar de ser bastante difícil não adotar uma postura de preocupação, medo e desesperança, em alguns casos.

É inegável, com o passar dos anos, na maioria dos casos, faz com que nos tornemos mais preocupados e por vezes mais sisudos, as responsabilidades pesam e tendemos a abandonar a postura alegre e descontraída, por outra em que a leveza da juventude perde para o franzir de testa.

O ideal é que saibamos sobre o quão a vida é passageira. Como estamos bem em um dia e em outro  podemos ter nossa saúde comprometida de maneira irreversível. Algumas dicas “caseiras”:

1) Dê graças a Deus por sua vida e pelo corpo que tem;

2) Curta sua família;

3) Pare de reclamar: veja o que tem e não o que te falta;

4) Agradeça;

5) Não dê ouvidos as críticas, pequenas ou grandes, somente aquelas que são construtivas e valem a pena;

6) Curta sua casa, ela é o melhor lugar do mundo;

7) Olhe para o céu e o contemple e curta a natureza: flores, animais, paisagens;

8) Converse todos os dias com pessoas que te querem bem verdadeiramente e que lhe façam bem;

9) Assista filmes;

10) Ouça músicas;

11) Dance em frente ao espelho, “solte” braços e “jogue pernas”, dentro ou fora do ritmo;

12) Encare atividades de trabalho como possibilidade e não como “pesos”. Somente trabalha quem tem essa oportunidade (nos dias atuais) e quem tem boa saúde;

13) Faça e coma “comidinhas” gostosas;

14) Tome banhos reenergizantes, curta o momento e deixe que a água leve pensamentos ruins;

15) Diga para as pessoas queridas sobre suas importâncias em suas vidas;

16) Consuma menos, valorize e use o que já possui.

17) Desenhe, pinte, borde, faça um diário, estabeleça prioridades.

 

As dicas simples e não alinhadas de acordo com suas importâncias, podem ajudar. Enumere outras. Faça sua lista. Recupere a criança feliz e a(o) adolescente sorridente que você foi um dia.

 

A VIDA É BELA, LINDA …

Pense nisso!