Você já mediu sua vitamina D? Lembra do resultado? Sabe se está no nível certo? Neste artigo vamos entender porque esta vitamina é absolutamente essencial e, ao mesmo tempo, uma das mais negligenciadas no mundo.…
“Fitness” É Sinônimo de Saudável? Como não ser…
E se eu te disser que aquele snack fitness da moda pode sabotar sua dieta mais que um pedaço de bolo? A verdade é que "fitness" virou um marketing gigantesco (faturou mais 1 trilhão de…
Emagreça Dormindo: O Segredo Que Ninguém Te Conta
Sim, o título é sensacionalista — e eu assumo! Mas acredite: emagrecer enquanto você dorme não é mito. E se eu te disser que uma noite mal dormida pode sabotar sua dieta mais que um…